نمط الحياة الصحي يرتبط بعلاج السكري 2

أكد باحثون من الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، أن تبني نمط حياة صحي متكامل يسهم في علاج مرض السكري من النوع الثاني، وذلك باتباع نظام غذائي نباتي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتحسين جودة النوم، إلى جانب تقليل التوتر والابتعاد عن العادات الضارة.
حلل الباحثون بيانات 86 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 20 و79 عاماً، في الفترة من 1984 إلى 2019، وتمكنوا من تأكيد الإصابة بمرض السكري من خلال استبيانات التقرير الذاتي وقراءات نسبة السكر في الدم.
وقالت د. بادماجا باتر من الجامعة والباحثة الرئيسية في الدراسة، إن أنماط الحياة الحديثة تلعب دوراً محورياً في زيادة انتشار المرض، خصوصاً بين الفئات الأكثر عرضة للإصابة. فمرض السكري من النوع 2 يرتبط بالسمنة وقلة ممارسة الرياضة والإجهاد المزمن.
وأضافت: «نعتقد أن هذا الارتفاع يرتبط بالتغيرات المجتمعية، وذلك بسبب تزايد الخمول البدني، وانتشار الأغذية فائقة المعالجة، وارتفاع ضغوط العمل، وهي عوامل تجعل الحفاظ على وزن صحي أكثر صعوبة».
وشددت على أن المتابعة الصحية المستمرة يمكن أن تحدث فرقاً ملموساً، فالمتابعة طويلة الأمد يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكري وتحسن الصحة العامة.