هل تغير طفلك فجأة؟ هل أصبح أكثر عصبية أو انعزالًا، أو بدأ يرفض الذهاب إلى المدرسة؟ ربما لا تكون هذه التصرفات مجرد تقلبات طبيعية في المزاج، فقد تكون أحيانًا إشارات إلى تعرض الطفل للتنمر، خاصة إذا ظهرت عدة تغيرات في الوقت نفسه واستمرت لفترة.
وسلط تقرير حديث نشرته صحيفة Hindustan Times الضوء على أهمية ملاحظة التغيرات السلوكية لدى الأطفال الذين قد يتعرضون للتنمر، موضحًا أن الطفل قد لا يخبر والديه بما يحدث بسبب الخوف أو الإحراج أو اعتقاده أن الحديث عن المشكلة قد يزيدها سوءًا.
وتؤكد مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة CDC أن التنمر يمكن أن يسبب أضرارًا نفسية واجتماعية وتعليمية وجسدية للأطفال، وقد يحدث داخل المدرسة أو عبر التكنولوجيا ووسائل التواصل الاجتماعي.
1- الانسحاب المفاجئ من الأصدقاء
إذا كان الطفل اجتماعيًا ويحب اللعب مع أصدقائه ثم بدأ فجأة في تجنبهم أو رفض المناسبات والأنشطة التي كان يستمتع بها، فهذه علامة تستحق الانتباه.
وتشير StopBullying.gov إلى أن فقدان الأصدقاء أو تجنب المواقف الاجتماعية قد يكون من العلامات التي تظهر لدى الطفل الذي يتعرض للتنمر.
2- رفض الذهاب إلى المدرسة
من العلامات المهمة أن يبدأ الطفل في اختلاق أعذار متكررة لعدم الذهاب إلى المدرسة، أو تظهر عليه علامات القلق والخوف في الصباح، أو يطلب البقاء في المنزل بشكل غير معتاد.
وتوضح CDC أن انخفاض الدرجات، فقدان الاهتمام بالدراسة أو عدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة من العلامات التي ينبغي للوالدين الانتباه إليها.
3- الصداع وآلام البطن المتكررة
ليس كل صداع أو ألم في البطن مرتبطًا بالتنمر، لكن تكرار هذه الأعراض دون تفسير طبي واضح، خاصة قبل الذهاب إلى المدرسة، يستدعي التحدث مع الطفل ومحاولة معرفة ما إذا كان هناك مصدر للضغط أو الخوف.
وتدرج CDC الصداع المتكرر وآلام المعدة والشعور بالمرض ضمن العلامات التي قد تظهر مع تعرض الطفل للتنمر.
4- اضطرابات النوم والكوابيس
قد يظهر الضغط النفسي في صورة صعوبة في النوم، الاستيقاظ المتكرر أو الكوابيس، خاصة إذا كانت هذه المشكلة جديدة على الطفل.
وتشير StopBullying.gov إلى صعوبة النوم والكوابيس المتكررة ضمن العلامات التي قد ترتبط بتعرض الطفل للتنمر.
5- تغير الشهية أو عادات الأكل
التغير المفاجئ في عادات الطعام، سواء فقدان الشهية أو تناول الطعام بصورة أكبر من المعتاد، يمكن أن يكون علامة أخرى على وجود ضغط نفسي.
وتنصح StopBullying.gov الآباء بالانتباه إلى التغيرات المفاجئة في عادات الأكل لدى الطفل، خاصة إذا ظهرت بالتزامن مع علامات أخرى.
6- العصبية والغضب أو تغير الشخصية
قد يصبح الطفل أكثر عصبية أو عدوانية من المعتاد، أو يبدأ في الانفعال لأسباب بسيطة، كما قد يبدو حزينًا أو فاقدًا للاهتمام بأشياء كانت تسعده.
لكن هذه العلامات لا تثبت وحدها وجود تنمر، إذ يمكن أن تكون لها أسباب كثيرة أخرى، ولهذا توصي StopBullying.gov بالتحدث مع الطفل عند ملاحظة أي تغيرات عاطفية أو سلوكية غير معتادة.
7- تراجع المستوى الدراسي وصعوبة التركيز
قد يظهر تأثير التنمر في الفصل الدراسي، من خلال انخفاض الدرجات أو فقدان الاهتمام بالواجبات أو صعوبة التركيز.
وتوضح الجهات الصحية الأمريكية أن التنمر يمكن أن يؤدي إلى أضرار تعليمية، كما أن تراجع الأداء الدراسي أو فقدان الاهتمام بالمدرسة من العلامات التي يجب مراقبتها.
8- إصابات أو فقدان متكرر للممتلكات
وجود إصابات لا يستطيع الطفل تفسيرها، أو اختفاء الملابس والكتب والأجهزة والأغراض الشخصية أو تلفها بشكل متكرر، يستحق السؤال والتحقق.
وتضع CDC هذه العلامات ضمن المؤشرات التي يمكن أن تستدعي الانتباه إلى احتمال تعرض الطفل للتنمر.
9- تغير مفاجئ في استخدام الهاتف
في حالة التنمر الإلكتروني، قد تظهر العلامات حول استخدام الطفل للهاتف أو الأجهزة الإلكترونية.
وتشير StopBullying.gov إلى أن الزيادة أو النقصان المفاجئ في استخدام الهاتف، أو إخفاء شاشة الجهاز، أو ظهور ردود فعل عاطفية قوية أثناء استخدامه، أو إغلاق حسابات التواصل الاجتماعي وإنشاء حسابات جديدة، قد تكون علامات على وجود مشكلة رقمية تحتاج إلى التحقق منها.
10- انخفاض الثقة بالنفس أو إيذاء النفس
من أخطر العلامات شعور الطفل بالعجز، انخفاض تقديره لذاته أو ظهور سلوكيات مؤذية للنفس.
وتوضح StopBullying.gov أن بعض الأطفال الذين يتعرضون للتنمر قد تظهر لديهم سلوكيات مدمرة للذات، مثل الهروب من المنزل أو إيذاء النفس أو الحديث عن الانتحار، وهنا يجب طلب المساعدة المتخصصة فورًا.
كيف يكتشف الأب والأم الحقيقة؟
ينصح الخبراء بعدم البدء مع الطفل بأسلوب التحقيق أو الاتهام، وإنما فتح حوار هادئ وآمن معه، وسؤاله عن يومه وأصدقائه وما يحدث في المدرسة، مع التأكيد له أنه يستطيع الحديث دون خوف من العقاب.
وتؤكد StopBullying.gov أهمية إبقاء قنوات التواصل مفتوحة مع الأطفال، والاستماع إليهم بصورة مستمرة، وعدم انتظار حدوث مشكلة حتى يبدأ الوالدان في الحديث معهم عن التنمر.
وفي حالة استمرار التغيرات السلوكية أو ظهور أعراض نفسية شديدة، يجب التواصل مع طبيب الأطفال أو أخصائي الصحة النفسية للأطفال، خاصة إذا ظهرت علامات إيذاء النفس أو الحديث عن الموت أو الانتحار.
المهم أن العلامة الواحدة لا تعني بالضرورة أن الطفل يتعرض للتنمر، لكن اجتماع عدة علامات جديدة ومستمرة يستحق التوقف والسؤال والاستماع للطفل بدلًا من تجاهل التغيرات باعتبارها مجرد "دلع" أو تقلب في المزاج.
- طرق التعامل مع الطفل عند شعوره بالملل من المدرسة بعد الأسابيع الأولى
- سكر الأطفال في المدارس، ماذا يجب أن يحمل الطالب المصاب بالسكري في حقيبته؟
- داليا الحزاوي: كلمة المعلم قد تصنع مواطنًا واعيًا.. وبناء الوطن يبدأ من الطفل
- أطعمة قدميها لأبنائك بعد عودتهم من المدرسة لتجديد نشاطهم
- 5 أكلات لرفع مناعة الطلاب قبل بدء الدراسة، تعرفي عليها
