دراعك منمل بعد النوم؟.. متى يكون طبيعيًا ومتى يكشف عن مشكلة خطيرة؟

«صحيت من النوم لقيت دراعك منمل ومش حاسس بيه؟».. موقف شائع قد يحدث بسبب النوم على الذراع أو البقاء فترة طويلة في وضع يضغط على أحد الأعصاب، وغالبًا يختفي الإحساس تدريجيًا بعد تغيير الوضع وتحريك الطرف. لكن عندما يتكرر التنميل أو يستمر لفترة طويلة أو يصاحبه ألم أو ضعف في اليد، فقد يكون الأمر بحاجة إلى تقييم طبي.

ونقل موقع Hindustan Times عن الدكتور Sumeet Pawar، استشاري جراحة المخ والأعصاب وجراحات العمود الفقري بالمنظار في مستشفى Breach Candy، أن التنميل المستمر قد يكون علامة على مشكلة في الأعصاب، ومن بين الاحتمالات ضغط أو تهيج أحد جذور الأعصاب الخارجة من العمود الفقري العنقي.

النوم على الذراع.. السبب الأبسط
 

أوضحت Mayo Clinic أن الشعور بالتنميل أو الوخز يحدث أحيانًا نتيجة الضغط المؤقت على أحد الأعصاب أثناء الجلوس أو الوقوف أو النوم في وضعية معينة، وعادةً ما يختفي بعد تغيير الوضع خلال دقائق.

لذلك فإن الاستيقاظ أحيانًا مع إحساس بأن الذراع أو اليد «نامت» لا يعني بالضرورة وجود مرض خطير، خاصة إذا عاد الإحساس طبيعيًا سريعًا ولم تتكرر المشكلة.

لكن.. ماذا لو تكرر التنميل؟
 

بحسب الدكتور Pawar، فإن أحد الأسباب التي تستحق الانتباه هو اعتلال جذور الأعصاب العنقية (Cervical radiculopathy)، ويحدث عندما يتعرض أحد الأعصاب الخارجة من منطقة الرقبة للضغط أو التهيج.

وقد يحدث ذلك بسبب انزلاق غضروفي في الفقرات العنقية، أو تغيرات مرتبطة بالعمر في العمود الفقري، أو ضيق المساحة التي يمر من خلالها العصب.

ولأن هذه الأعصاب تمتد من الرقبة إلى الكتف والذراع واليد، فإن المشكلة التي تبدأ في الرقبة يمكن أن تظهر أعراضها في الذراع أو الأصابع.

علامات مصاحبة لا يجب تجاهلها
 

أوضح الطبيب أن التنميل الناتج عن مشكلة عصبية قد يصاحبه عدد من الأعراض، منها:

- ألم في الرقبة يمتد إلى الكتف أو الذراع.
- إحساس بالوخز أو «الدبابيس والإبر» في اليد أو الأصابع.
- إحساس بالحرقان أو كأن تيارًا كهربائيًا يمر في الذراع.
- ضعف في قوة قبضة اليد.
- صعوبة في تحريك اليد أو الإمساك بالأشياء.

وفي هذه الحالات لا ينبغي الاكتفاء باعتبار التنميل نتيجة لوضعية النوم، خاصة إذا أصبح متكررًا أو يزداد مع الوقت.

التنميل قد تكون له أسباب أخرى
 

التنميل ليس تشخيصًا في حد ذاته، وإنما عرض له أسباب عديدة. وتوضح Mayo Clinic أن الأسباب قد تشمل ضغط الأعصاب أو إصابتها، مشكلات العمود الفقري، اعتلال الأعصاب الطرفية، السكري، نقص فيتامين B12، وبعض أمراض الجهاز العصبي، كما يمكن أن يحدث أحيانًا كأثر جانبي لبعض الأدوية أو العلاجات.

ولهذا فإن معرفة السبب تتطلب النظر إلى مكان التنميل، ومدته، وما إذا كان يصيب طرفًا واحدًا أو الجانبين، والأعراض المصاحبة له.

متى التنميل يصبح حالة طارئة؟
 

هنا يجب الانتباه جيدًا، لأن التنميل المفاجئ في ذراع واحدة قد يكون أحد أعراض السكتة الدماغية، خصوصًا إذا صاحبه ضعف أو شلل في أحد جانبي الجسم، أو اضطراب في الكلام، أو ارتباك، أو دوخة، أو تغير مفاجئ في الرؤية.

وتؤكد Mayo Clinic ضرورة طلب المساعدة الطبية الطارئة عند ظهور التنميل بشكل مفاجئ، خاصة إذا شمل الذراع بالكامل أو صاحبه ضعف أو صعوبة في الكلام أو دوخة أو صداع شديد مفاجئ.

كما يجب التعامل بجدية مع ألم أو ضغط الصدر المصحوب بألم أو تنميل في الذراع، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى أزمة قلبية وتحتاج إلى تقييم عاجل.

متى تحتاج إلى كشف؟
 

إذا كان التنميل يحدث من وقت لآخر ويختفي سريعًا بعد تغيير وضع الجسم، فقد يكون سببه بسيطًا. لكن إذا استمر التنميل لساعات، أو أصبح يتكرر، أو صاحبه ألم أو ضعف أو صعوبة في استخدام اليد، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.

وتشير Cleveland Clinic إلى أن التنميل الذي يستمر لساعات أو يأتي ويذهب بشكل متكرر يستحق تقييمًا طبيًا، خصوصًا إذا صاحبه ضعف أو دوخة أو اضطراب في الكلام أو فقدان الإحساس في أجزاء أخرى من الجسم.

تنميل الذراع عند الاستيقاظ قد يكون مجرد نتيجة للنوم في وضعية تضغط على الأعصاب، لكن تكراره أو استمراره لا يجب تجاهله. وإذا ظهر التنميل فجأة مع ضعف أو اضطراب في الكلام أو الرؤية أو دوخة، فلا تنتظر حتى يختفي وحده، لأن سرعة التعامل مع الحالات العصبية الطارئة مهمة.