القولون العصبي أو متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعا، ويصاب به العديد من كبار السن والشباب لأسباب عديدة.

والقولون العصبى له أعراض عديدة وعادة مرتبطة باضطرابات الجهاز الهضمي، وهذه الاضطرابات تحدث نتيجة تناول بعض الأطعمة، أو تقلب الحالة النفسية والمزاجية.

ويقول الدكتور كريم شرابي تخصص رعاية مركزة وحالات حرجة، إن القولون العصبى هو اضطراب وظيفي يؤثر في حركة الأمعاء وعملها دون وجود مرض عضوي واضح، وقد يسبب أعراض مزعجة تؤثر في جودة الحياة اليومية، لكنه لا يؤدي عادة إلى مضاعفات خطيرة أو تلف دائم في الأمعاء.

أعراض القولون العصبي

وأضاف شرابي، تختلف الأعراض من شخص لآخر، وقد تظهر بشكل متقطع أو مستمر، ومن أشهرها:

• ألم أو تقلصات في البطن، خاصة بعد تناول الطعام.
• الانتفاخ والشعور بامتلاء البطن بالغازات.
• الإسهال المتكرر لدى بعض الأشخاص.
• الإمساك المزمن لدى آخرين.
• التناوب بين الإسهال والإمساك.
• الشعور بعدم إفراغ الأمعاء بالكامل بعد التبرز.
• زيادة الغازات والتجشؤ.
• وجود مخاط في البراز أحيانا.
• الشعور بعدم الراحة أو الثقل في البطن.
• كما قد يعاني بعض المرضى من أعراض مصاحبة مثل التعب والإرهاق واضطرابات النوم والقلق.

أسباب القولون العصبي

وتابع، لا يوجد سبب واحد محدد للإصابة بالقولون العصبي، لكن هناك عدة عوامل قد تساهم في ظهوره، منها:

• التوتر والضغوط النفسية، ويعد التوتر النفسي والقلق من أكثر العوامل المرتبطة بزيادة أعراض القولون العصبي، إذ توجد علاقة قوية بين الدماغ والجهاز الهضمي.
• اضطراب حركة الأمعاء، وقد تتحرك عضلات الأمعاء بسرعة أكبر من الطبيعي مسببة الإسهال، أو ببطء شديد مسببة الإمساك.
• حساسية الجهاز الهضمي، وبعض الأشخاص المصابين بالقولون العصبي تكون أمعاؤهم أكثر حساسية تجاه الغازات أو تمدد الأمعاء.
• بعض أنواع الأطعمة، وقد تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم الأعراض مثل الأطعمة الدهنية والمقلية، والمشروبات الغازية، والكافيين بكميات كبيرة، والأطعمة الحارة، وبعض البقوليات والخضروات المسببة للغازات.
• التغيرات الهرمونية، وتلاحظ بعض النساء زيادة أعراض القولون العصبي خلال فترات معينة من الدورة الشهرية نتيجة التغيرات الهرمونية.
• العدوى المعوية السابقة، وقد يظهر القولون العصبي لدى بعض الأشخاص بعد الإصابة بالتهابات أو عدوى شديدة في الجهاز الهضمي.

طرق علاج القولون العصبي

وأوضح الدكتور كريم شرابي تخصص رعاية مركزة وحالات حرجة، أن العلاج يعتمد على تخفيف الأعراض وتحسين نمط الحياة، ومن أهم الوسائل:

• تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلا من الوجبات الكبيرة.
• زيادة شرب الماء يوميا.
• تقليل الأطعمة المسببة للغازات.
• الحد من المشروبات الغازية والكافيين.
• زيادة تناول الألياف تدريجيا إذا كان الإمساك هو العرض الأساسي.
• تساعد الرياضة المنتظمة على تحسين حركة الأمعاء وتقليل التوتر والقلق.
• ممارسة تمارين الاسترخاء.
• التأمل والتنفس العميق.
• الحصول على قسط كافى من النوم.
  الأدوية.