لطلاب الثانوية العامة 2026، خبير تربوي يقدم 17 نصيحة في ليلة الامتحان

امتحانات الثانوية العامة، حرص الدكتور تامر شوقي على تقديم مجموعة من النصائح الهامة لـطلاب الثانوية العامة لمراعاتها في ليلة الامتحان، حيث يستعد طلاب الثانوية العامة لبدء مارثون الامتحانات غدًا الأحد طبقًا للجدول الموضوع من قبل وزارة التربية والتعليم.

لطلاب الثانوية العامة: أمور يجب مراعاتها ليلة الامتحان 

وجاءت النصائح التي وجهها الدكتور تامر شوقي للطلاب كالتالي: 

الحرص على النوم مبكرا والحصول على قدر كاف من الراحة؛ لأن النوم الجيد يساعد على التركيز والتذكر أثناء الامتحان.

 تجنب النوم أثناء النهار أو تناول المنبهات والكافيين؛ لأن كل ذلك قد يسبب الأرق والسهر ليلا.

 تقليل استخدام الأجهزة الرقمية قدر الإمكان، ويُفضل الابتعاد عنها خلال الساعات الأخيرة قبل الامتحان للحفاظ على التركيز والبعد عن التشتت والإرهاق الذهني.

 الاهتمام بتناول الوجبات الغذائية الصحية المتوازنة، دون تفريط يسبب الجوع والتشتت، أو إفراط يسبب التكاسل.

 التركيز على مراجعة الأجزاء المهمة من المنهج أو التي تحتاج إلى تثبيت، وتجنب محاولة مراجعة المنهج كاملا في اليوم السابق للامتحان.

تعليمات خاصة لطلاب الثانوية العامة 

 تجنب مذاكرة أي دروس جديدة ليلة الامتحان، والتركيز على المراجعة الخفيفة فقط.

 الاعتماد في مراجعة ليلة الامتحان على نفس المذكرات التي اعتاد الطالب المذاكرة منها طوال العام، وعدم استخدام مذكرات أو كتب جديدة قد تسبب التشتت.

تجنب الإنصات إلى المصادر غير الموثوقة للحصول على  المعلومات المتعلقة بتعليمات الامتحانات، واللجوء إلى المصادر الموثوقة فقط.

تحضير الطالب وإعداد جميع أدواته الخاصة بالامتحان قبل النوم (رقم الجلوس،  المسطرة، أكثر من قلم جاف، قلم رصاص احتياطي، مناديل، وغيرها).

تجنب مناقشة تفاصيل الامتحان مع الزملاء قبل النوم، خاصة التوقعات والشائعات حول صعوبة الأسئلة أو تسريبها؛ لأن كل ذلك يكون غير حقيقي  ويزيد القلق والتوتر.

الحرص على الذهاب مبكرا إلى اللجنة للتعرف على مكانها؛ وتجنب أي تأخير ناتج عن ازدحام الطرق.

 توفير الوالدين جوا من الهدوء داخل المنزل، وتجنب أداء أي مهام تمثل إزعاجا للطالب، مثل رفع صوت التلفاز أو الهاتف المحمول أو تغيير أماكن الأثاث، وغير ذلك.

دليل الأسرة المصرية للتعامل مع طلاب الثانوية العامة 

 تجنب توبيخ الطالب على أي تقصير منه أو مقارنته بالآخرين؛ بل يجب دعمه وتشجيعه فقط.

مشاركة الطالب في الامتناع عن أي أنشطة ترفيهية أو التقليل منها قدر الإمكان

 تجنب الخلافات الأسرية داخل المنزل.

 احتواء الطالب وقت قلقه وتوتره، وتوعيته بأن تلك المشاعر طبيعية في فترة الامتحانات.

الحفاظ على الهدوء والثقة بالنفس والتفاؤل، وتوعية الطالب أن الاستعداد الجيد للامتحان لا يعني المذاكرة حتى آخر لحظة، بل يعني الوصول إلى الامتحان بنفسية هادئة وتركيز مرتفع.
 

821 ألف طالب يؤدون امتحانات الثانوية العامة 2026

ويستعد نحو 821 ألفًا و491 طالبًا وطالبة لأداء امتحانات الثانوية العامة هذا العام بالنظامين الجديد والقديم، في واحدة من أكبر العمليات الامتحانية التي تشهدها الدولة سنويًا، حيث تم رفع درجة الاستعداد داخل المديريات والإدارات التعليمية لمتابعة تنفيذ التعليمات المنظمة للامتحانات.
  

تجهيز 615 مجمعًا امتحانيًا وإجراء تجارب ميدانية

وفي إطار الاستعدادات المكثفة، انتهت الإدارات التعليمية من تجهيز 615 مجمعًا امتحانيًا على مستوى الجمهورية، مع تنفيذ تجارب ميدانية لمحاكاة يوم الامتحان، شملت تنظيم دخول الطلاب إلى اللجان وتحديد مسارات الحركة داخل المجمعات الامتحانية وصولًا إلى مقار اللجان والفصول المخصصة لأداء الامتحانات.
 

كما تضمنت التجارب مراجعة إجراءات التفتيش والتأمين قبل دخول الطلاب، إلى جانب وضع لوحات وعلامات إرشادية واضحة لتوجيه الطلاب إلى لجانهم بسهولة، بما يحد من التكدس ويسهم في سرعة انتظام اللجان منذ الساعات الأولى من بدء الامتحانات.