آلام أسفل الظهر، متى تكون مجرد إجهاد عضلي أو تستدعي القلق؟

أكدت وزارة الصحة أن آلام أسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية بين مختلف الفئات العمرية، وقد تكون في كثير من الأحيان ناتجة عن إجهاد عضلي أو ممارسة أنشطة بدنية بشكل غير صحيح، إلا أن بعض الحالات  تشير إلى وجود مشكلة صحية تستدعي الفحص الطبي.

آلام أسفل الظهر 

وأوضحت وزارة الصحة في فيديو توعوي لها علي الصفحة الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك،   أن تقييم ألم الظهر يعتمد على عدة عوامل مهمة، من بينها مدة استمرار الألم، وهل هو ألم حاد ظهر بشكل مفاجئ أم أصبح مزمنًا واستمر لأسابيع أو أشهر، بالإضافة إلى درجة شدته وتأثيره على الحركة والأنشطة اليومية.

وأضافت أن الألم الناتج عن الإجهاد العضلي غالبًا ما يتحسن مع الراحة والعلاج البسيط، بينما تستدعي الحالات التي يزداد فيها الألم تدريجيًا أو يمتد إلى الساقين مزيدًا من التقييم الطبي. 

كما أن الشعور بالتنميل أو الحرقان أو الوخز في الأطراف  يشير إلى تأثر الأعصاب أو وجود ضغط على جذور الأعصاب الخارجة من العمود الفقري.

وأشارت وزارة الصحة  إلى أن بعض المرضى يصفون شعورًا يشبه الصعق الكهربائي في عضلات أسفل الظهر أو الساقين، وهو عرض قد يرتبط بمشكلات في الأعصاب أو الانزلاق الغضروفي، خاصة إذا صاحبه ضعف في العضلات أو صعوبة في الحركة.

وأكدت أهمية مراجعة الطبيب عند استمرار الألم لفترات طويلة، أو عند عدم تحسنه رغم الراحة، أو إذا كان مصحوبًا بأعراض عصبية مثل التنميل أو فقدان الإحساس أو ضعف العضلات. 

وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحص سريري، وفي بعض الحالات طلب أشعة أو فحوصات إضافية لتحديد السبب بدقة.

ونصحت وزارة الصحة بالحفاظ على النشاط البدني المعتدل، وتجنب حمل الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة، والاهتمام بالجلوس والحركة بشكل صحيح، مؤكدة أن التشخيص المبكر يساعد في علاج معظم أسباب آلام أسفل الظهر والحد من مضاعفاتها.